Чт, 16.09.2021, 12:51
 Гость | Вход
Вернуться в дневник
ДЛЯ УЧИТЕЛЕЙ! Синдром эмоционального выгорания: диагностика, профилактика и помощь.
12:32
Уважаемые педагоги!
Синдром эмоционального (профессионального) выгорания (СЭВ) - понятие, введенное в психологию более 40 лет назад американским психиатром Фрейденбергом - это проявляющееся нарастающее эмоциональное истощение. 
Предлагаю вам сделать самодиагностику на выявление СЭВ. Вам предложено 4 онлайн-теста, можете сделать любой один, либо пройти все, результаты получаете сразу на экране:
  1. Здесь 2 теста (тест по Бойко, тест по Маслач), можете пройти любой либо оба и сравнить результаты. Каждый тест и его результаты описаны ниже .
  1. Тест Бойко: проходим по ссылке, нажимаем кнопку справа «ПРОЙТИ», выбираем свой пол (мужчина, женщина) и нажимаем кнопку «НАЧАТЬ ТЕСТИРОВАНИЕ». Далее отвечаем на 84 вопроса, выбирая кнопки «ДА» либо «НЕТ»
  1. Опросник на эмоциональное выгорание MBI, адаптирован Н.Е. Водопьяновой: проходим по ссылке, нажимаем кнопку «НАЧАТЬ ТЕСТ», отвечаем на 22 вопроса, выбирая предложенные варианты ответов.
  1. Вы довольны результатом, у вас не выявлен Синдром эмоционального выгорания (все показатели не превышают норму), счастливые и довольные продолжаете свою педагогическую деятельность, но изучите презентацию  по  СЭВ  и памятку «Синдром эмоционального выгорания у педагогов», ссылка ниже.
Не забывайте во время отдыхать и уделять себе внимание!
  1.  Если вы получив результаты, но не смогли их расшифровать, у вас есть возможность обратиться ко мне лично, либо написать на мою электронную почту: Kremleva.Uliana@yandex.ru при этом скопируйте свои результаты тестирования (можно сделать скриншот) и прикрепите в письме. Помогу и все разъясню.
  2. Если у вас выявлен Синдром эмоционального выгорания, либо превышение показателей на отдельных фазах, необходимо, в первую очередь, изучить памятку «Синдром эмоционального выгорания у педагогов»(ссылка ниже), где даны советы по профилактике эмоционального выгорания, упражнения на релаксацию, антистрессовые приёмы, первая помощь при остром стрессе, а также, как экономно расходовать свои энергетические ресурсы в работе с людьми.
Кроме того, вы можете обратиться к школьному психологу или любому другому психологу , а также к психотерапевту за помощью бесплатно:
Ценрт психотерапиипри КОГБУЗ КОКПБ им. Академика В.М. Бехтерева:
Регистратура: +7 (8332) 55-70-63
8(922)943-3916 – руководитель центра психотерапии, заведующая психотерапевтическим отделом – Карпова Юлия Васильевна.
+7(8332) 55-70-89 – заведующая кабинетами врачей-психотерапевтов – Булатова Татьяна Викторовна.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКИ СЭВ: https://disk.yandex.ru/i/CDEDc5nTv59idw
ПРЕЗЕНТАЦИЯ О ПОНЯТИИ СЭВ, ФАЗЫ И ПРИЗНАКИ: https://disk.yandex.ru/i/ut-lYtL8zkK73Q

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ! ЛЮБИТЕ СЕБЯ!
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О ПОЛНОЦЕННОМ ОТДЫХЕ!
Категория: Советы психолога Ульяны Владимировны | Просмотров: 119 | Добавил: kremlevauv40 | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Логин:
Пароль:

Заметки Казанцева Василия Петровича [10]
директора школы
Блог Кузнецовой Альбины Равильевной [34]
заместителя директора по УВР
Советы Гурьяновой Тамары Семёновны [1]
заместителя директора по воспитательной работе
Советы психолога Ульяны Владимировны [26]
Советы психолога [18]


Единый урок

Наша группа ВКонтакте

Летний лагерь Дружба ВКонтакте

Школа цифрового века

Федеральный портал «Российское образование»

Информационная система «Единое окно доступа к образовательным ресурсам»

Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов.

Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов

 Министерство просвещения Российской Федерации

Министерства науки и высшего образования Российской Федерации

Российское движение школьников

Кировская правда

Я родитель

Финансовая культура

ВНИМАНИЮ НАЛОГОПЛАТЕЛЬЩИКОВ!

BasGov

Памятные даты истории Отечества


Онлайн всего: 30
Гостей: 27
Пользователей: 3
jigalovaev40, taimarovpl40, chernishovall40



Copyright Information Support System © 2008-2021