1. Обращайте внимание ребенка на опыт успеха
На то, как он обернул учебники.
На то, как он красиво подобрал тетради с красивыми картинками на обложке.
На то, как он сам утром проснулся и хорошо собрался.
На что угодно. Для нас тут не так важно, что это будет.
⠀
!!! Важно чтобы в период адаптации обязательно был вот этот опыт успеха. ... Читать дальше »

Лето – долгожданное время для детей и беспокойный период для родителей. Чем занять ребёнка, чтобы он не провёл три месяца у компьютера? Как помочь ему не растерять, а приумножить знания? Как сделать отдых не только приятным, но и полезным? Поговорим о том, как же правильно организовать отдых ребенка, чтобы и родители были спокойны, и дети довольны?
Общие рекомендации:

• Из широкого спектра возможностей выберите те виды летнего отдыха, развлечений, занятий, которые устроят Вашего ребенка и Вас.
• < ... Читать дальше »

1. Здесь 2 теста (тест по Бойко, тест по Маслач), можете пройти любой либо оба и сравнить результаты. Каждый те ... Читать дальше »

Что делать, если в семье с ребенком, подростком часто возникают конфликты, ссоры, скандалы?
Психолог Вадим Мекк, предлагает 8 упражнений ("Ссоримся в шутку") для подростков, которые снижают вероятность возникновения конфликта, а также снятию агрессии, страхов и тревоги. Удачи и мира в семье!
Родители, можете просмотреть и сделать упражнения вместе с подростком
https://www.youtube.com/watch?v=rLPaue638kk&feature=youtu.be

Упражнения, которые предлагает психолог с 15-тилетним стажем Вадим Мекк, направлены на быстрое снятие эмоционального напряжения.

Эмоциональное напряжение – это совокупность эмоциональных переживаний, снижающих эмоциональный фон и мотивационную сферу личности. Состояние эмоционального напряжения сопровождается ощущением беспомощности человека перед жизненными обстоятельствами, собственной ненужностью, ощущением потери смысла жизни или цели деятельности. Работа выполняется формально, интерес к другим поддерживается социальными требованиями, апатия постепенно начинает заполнять все сферы жизни. В аффективной сфере присутствует раздражение, подозрительность и нервозность, могут активизироваться различные личностные акцентуации. Увеличивается ощущение беспричинной тревожности, беспокойства.

Нарастает усталость, которая не проходит ни после отдыха, ни после ночного сна, но увеличивается даже при минимальных физических нагрузках. Может пропадать аппети ... Читать дальше »

Сейчас такая ситуация, что многие школьники и студенты оказались дома. Карантин. Школы и вузы прекратили работу. И ситуация такова, что, действительно, лучше соблюдать рекомендацию реже выходить из дома; хотя ваши дети, особенно если он ... Читать дальше »

В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ре­бенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Рез­кие изменения режима дня могут вызвать ... Читать дальше »

Родители, близкие детей, находясь дома могут привить ребенку навыки преодоле­ния, совладания со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом. Для этого родителям необх ... Читать дальше »

1.О запасе устойчивости: https://www.youtube.com/watch?v=_TAneAckTog
2. Задача дышать, часть 1: https://www.youtube.com/watch?v=g6iv9s2cmZ8&feature=youtu.be
3. Задача дышать, часть 2: https://www.youtube.com/watch?v=NrR1Kj4rmaE&feature=youtu.be
4. Психосоматическое лечение близких (у кого есть маленькие дети): https://www.youtube.com/watch?v=3ApprnJXniw&feature=youtu.be< ... Читать дальше »

Ссылка на короткое видео психолога:  https://www.youtube.com/watch?v=XLrz_tfkx78&feature=youtu.be
Кратко:
ЧЕТЫРЕХШАГОВАЯ МОДЕЛЬ «Я – СООБЩЕНИЯ». ТЕХНИКА

1. ФАКТ

— когда я вижу, что посуда не вымыта…

— когда люди опаздывают…

2. ЧУВСТВО

— Я злюсь…

— Меня раздражает ... Читать дальше »