Чт, 23.09.2021, 20:50
 Гость | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · · RSS ]


Реализация образовательных программ с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения 

Положение об организации образовательного процесса с использованием
электронного обучения и дистанционных образовательных технолог (.pdf)
Заявление(.doc)
Расписание звонков (.pdf)
Электронная почта учителей (.doc)
Профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в условиях самоизоляции
Расписание уроков 1-4 классы 1 смена (.pdf)
Расписание уроков 1-4 классы 2 смена (.pdf)
Расписание уроков 5-11 классы 1 смена (.pdf)
Расписание уроков 5-11 классы 2 смена (.pdf)


  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Средняя школа » 11 классы » Физическая культура » Д. Физкультура (11Б)
Д. Физкультура
shilovasu40Дата: Пт, 10.09.2021, 19:36 | Сообщение # 1
Статус: не активен
10/09 Развитие скоростно-силовых качеств. Метание  мяча в цель, на дальность.Метание гранаты  на дальность с места. Равномерный бег до 9 мин. Развитие выносливости. Виды соревнований по легкой атлетике и рекорды.:Легкая атлетика.
https://youtu.be/HimFWLS_Fko
https://youtu.be/pu-w47Lkafg
https://youtu.be/z1lNraD46_4
 
shilovasu40Дата: Пт, 10.09.2021, 19:38 | Сообщение # 2
Статус: не активен
10/09  Комплекс О.Р.У в движении.  Бег 100м.  Финиширование. Бег в равномерном темпе -12мин. Метание гранаты с 4-5шагов разбега в цель.:Легкая атлетика.
https://youtu.be/R1RVSzynegY
https://youtu.be/9S9GaJw3dp0
https://youtu.be/3dyI_QX8Q5w
 
shilovasu40Дата: Чт, 16.09.2021, 17:30 | Сообщение # 3
Статус: не активен
17/09 Бег 100м.на результат. Эстафетный бег.Прямой нападающий удар через сетку. Одиночное блокирование.:Легкая атлетика.


Техника эстафетного бега
Эстафетный бег пользуется большой популярностью у зрителей. В легкой атлетике различают следующие виды эстафетного бега:
  • эстафетный бег, проводимый на стадионе. Сюда относятся: 4х100 м, 4x400 м это классические виды;
  • эстафеты на любые дистанции и с любым количеством этапов, а также «шведские» эстафеты, например: 800 + 400 + 200 + 100 (или в обратном порядке);
  • эстафеты, проводимые вне стадиона, например на улицах городов. Они отличаются разной длиной и количеством этапов, участниками (могут бежать только мужчины, или смешанные, где бегут и мужчины, и женщины).


Рациональная техника, специальная методика тренировки, система отбора спортсменов и психологическая подготовка — все это является основными критериями для создания хорошей эстафетной команды. Техника бега по дистанции в эстафетах не отличается от техники бега соответствующих видов. Особенностью техники эстафетного бега является техника передачи эстафетной палочки на высокой скорости в соответствии с видом эстафеты.Важнейшими факторами результативности эстафетной команды являются:
  • показатели индивидуальных результатов спортсменов на соответствующих дистанциях;
  • надежность передачи эстафетной палочки;
  • согласованность действий партнеров команды;
  • целостность единого коллектива.

  • https://youtu.be/asS4E_3LAfk
  • https://youtu.be/O5oZYdlIoeQ


Сообщение отредактировал shilovasu40 - Чт, 16.09.2021, 17:31
 
shilovasu40Дата: Чт, 16.09.2021, 17:34 | Сообщение # 4
Статус: не активен
17/09  Бег в равномерном темпе -12мин. Метание гранаты с 4-5шагов разбега в цель.:Легкая атлетика.
Метание гранаты в цель является прикладным упражнением, которое относится к общей физической подготовке учащихся.Метания – это легкоатлетические упражнения со снарядом, относящиеся к ациклическому типу упражнений, которые требует взрывных усилий. Все метания хорошо развивают равновесие, глазомер, снимают мышечные зажимы и благотворно влияют на ЦНС.Способ удержания гранаты: спортсмен держит гранату перед грудью за нижнюю половину ручки, мизинец находится под ее основанием, а большой палец расположен вдоль оси снаряда.Гранату держат так, чтобы ее ручка своим основанием упиралась в мизинец, согнутый и прижатый к ладони, а остальные пальцы плотно охватывали ручку гранаты. При этом большой палец может располагаться как вдоль оси гранаты, так и поперек.
https://youtu.be/3dyI_QX8Q5w


Сообщение отредактировал shilovasu40 - Чт, 16.09.2021, 17:34
 
Форум » Средняя школа » 11 классы » Физическая культура » Д. Физкультура (11Б)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:



Copyright Information Support System © 2008-2021