Сб, 19.06.2021, 09:32
 Гость | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · · RSS ]


Реализация образовательных программ с применением дистанционных образовательных технологий и электронного обучения 

Положение об организации образовательного процесса с использованием
электронного обучения и дистанционных образовательных технолог (.pdf)
Заявление(.doc)
Расписание звонков (.pdf)
Электронная почта учителей (.doc)
Профилактика безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних в условиях самоизоляции
Расписание уроков 1-4 классы 1 смена (.pdf)
Расписание уроков 1-4 классы 2 смена (.pdf)
Расписание уроков 5-11 классы 1 смена (.pdf)
Расписание уроков 5-11 классы 2 смена (.pdf)


  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Форум » Основная школа » 7 классы » ОФП » Спортивные игры 7 А, Б, В, Г
Спортивные игры 7 А, Б, В, Г
shubinvv40Дата: Вт, 11.05.2021, 15:38 | Сообщение # 31
Статус: не активен
03.05.2021
Одиночный и двойной блок.

Задача блока погасить силу удара нападающего соперника. В идеале мяч не должен попасть в игровую зону команды. Иначе пушечный удар защита поднять не сможет. Поэтому так важно умение ставить правильный блок в волейболе.

  • Игрок у сетки постоянно находится в такой стойке. Руки и ноги слегка согнуты. Глаза следят за происходящим на площадке соперника.
  • После определения места атаки он быстро перемещается туда. Двигаться можно приставными, скрестными, обычными шагами. Главное, чтобы
    последний шаг был стопорным. Стопорящий шаг останавливает инерционность
    движения.
  • После остановки нужно занять положение полуприседа. Локти отвести назад. Приготовиться к прыжку.
  • При высокой и средней передаче выпрыгивают позже нападающего. При прострелах и ударе на взлете прыгают в одно время с нападающим.
    Выпрыгивание начинают с движения локтями, стараясь держать их в пределах
    корпуса. Затем резко разгибают ноги, совершают прыжок.
  • Руки аккуратно проносят перед сеткой, не задевая ее. Затем их максимально вытягивают вверх. Разводят и напрягают пальцы. Кисти
    продвигают на сторону противника, стараясь не коснуться сетки. Ноги
    выпрямляют, а корпус в тазобедренных суставах слегка сгибают. Это
    предотвращает касание сетки туловищем.
  • Приземляются на обе ноги. Руки опускают, не затрагивая сетки

Касание блока в волейболе мячом не засчитывается за первый удар. Поэтому допустимы еще три касания по мячу, после которых он передается на сторону соперника. Это правило не распространяется на пляжный волейбол. Там по-прежнему отскок от блока засчитывается за первое касание.
Разновидности волейбольных блоков
В зависимости от игровой ситуации и техничности членов команды применяются следующие виды блоков.ОдиночныйВ этом случае блок мяча в волейболе проводит один игрок передней линии. Из-за низкой эффективности одиночный блок профессиональными командами используется очень редко.
ДвойнойЭто наиболее популярный вид блокирования. Его еще называют стандартным. Двойной блок проводят два игрока передней линии. Обычно центральный и один из крайних блокирующих.Такая защита требует умения работать в паре. При недостаточном владении техникой можно покалечиться самому и поранить партнера по
команде. Синхронные перемещения блокирующих при отработанной технике напоминают танцевальные движения.
 
shubinvv40Дата: Вт, 11.05.2021, 15:43 | Сообщение # 32
Статус: не активен
08.05.2021
Прыжки у сетки.


https://yandex.ru/efir?st....yavideo
 
shubinvv40Дата: Ср, 12.05.2021, 14:13 | Сообщение # 33
Статус: не активен
15.05.2021
Учебно-тренировочная игра с самостоятельным судейством.


https://u.to/CElQGw


Сообщение отредактировал shubinvv40 - Ср, 12.05.2021, 14:14
 
shubinvv40Дата: Ср, 12.05.2021, 14:21 | Сообщение # 34
Статус: не активен
22.05.2021
Упражнения с набивными мячами.
Передача мяча через сетку с места. Прием мяча.

https://youtu.be/lSbBEYNBYTI
https://youtu.be/_hIQCFABxiQ
 
Форум » Основная школа » 7 классы » ОФП » Спортивные игры 7 А, Б, В, Г
  • Страница 3 из 3
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
Поиск:



Copyright Information Support System © 2008-2021